Hypnose Ericksonienne
à Carcassonne
Retrouver équilibre, sérénité
et confiance en soi
Vous sentez que quelque chose vous bloque ?
Un stress persistant, des pensées envahissantes, des comportements que vous n’arrivez pas à modifier malgré votre volonté ?
L’Hypnose Ericksonienne vous aide à accéder à vos propres ressources intérieures pour amorcer un changement en douceur, durable et respectueux de qui vous êtes.
« On ne peut pas résoudre un problème
avec le même mode de pensée
que celui qui a généré le problème »
Albert Einstein
✨ Et si vous décidiez aujourd’hui de vous libérer de ce qui vous freine ?
🌸 Une approche douce et respectueuse
Fondée sur les travaux du psychiatre américain Milton Erickson,
l’Hypnose Ericksonienne est une méthode subtile, créative et profondément humaine.
Ici, pas d’autorité, pas de perte de contrôle.
Vous êtes accompagné(e) avec bienveillance, à votre rythme.
À travers le langage, les images et les métaphores, nous dialoguons avec votre inconscient — cette partie de vous qui connaît déjà les solutions mais qui n’a pas encore trouvé le chemin pour les exprimer.
L’objectif n’est pas de vous changer, mais de vous permettre de retrouver l’équilibre qui est déjà en vous.
🌿 L’hypnose n’est pas du sommeil
Contrairement aux idées reçues, vous ne dormez pas.
Vous restez conscient(e), présent(e), capable de parler et de réfléchir.
L’état hypnotique est un état naturel, similaire à ces moments où vous êtes absorbé(e) par un livre ou perdu(e) dans vos pensées.
Dans cet état de concentration douce, votre esprit devient plus réceptif au changement et permet de mettre en place des solutions adaptées à votre situation.
Les résistances diminuent, les solutions émergent.
✨ Vous restez maître de vous-même
En Hypnose Ericksonienne, vous restez conscient(e) et maître de vous-même. Vous gardez le contrôle, capable de parler et de décider à tout moment.
L’accompagnement vise à renforcer votre autonomie, votre confiance et votre capacité à avancer sereinement.
🌿 Hypnose et accompagnement
L’Hypnose Ericksonienne peut accompagner de nombreuses situations liées au stress et aux déséquilibres émotionnels.
🌸 Stress et gestion émotionnelle
Quand le mental ne s’arrête jamais, que la tension devient permanente…
L’hypnose aide à :
- Apaiser le système nerveux
- Relâcher les tensions internes
- Retrouver calme et clarté
- Gérer les émotions plus sereinement
🌿 Stress et gestion du poids
Grignotages émotionnels, compulsions, perte de motivation…
L’hypnose permet de:
- Comprendre les mécanismes inconscients
- Modifier les automatismes
- Renforcer la motivation
- Retrouver une relation apaisée à l’alimentation
Le changement devient plus naturel, plus stable.
🌙 Troubles du sommeil
Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, pensées envahissantes…
L’hypnose favorise :
- Le lâcher-prise
- La détente profonde
- Une meilleure régulation émotionnelle
- Un sommeil plus réparateur
🌱 Digestion et tensions internes
Le système digestif est fortement influencé par le stress.
L’hypnose peut contribuer à:
- Apaiser les tensions abdominales
- Diminuer l’impact du stress sur le corps
- Restaurer un meilleur équilibre corps-esprit
🌿 Déroulement d’une séance
Chaque séance débute par un temps d’échange pour comprendre votre histoire, vos besoins et vos objectifs.
La séance dure entre 1h et 1h30.
Chaque accompagnement est personnalisé.
Il n’y a pas de protocole standard : vous êtes unique.
🌼 Prêt(e) à amorcer un changement?
Si vous ressentez le besoin de retrouver équilibre, confiance et sérénité,
l’Hypnose Ericksonienne peut être un véritable soutien sur votre chemin.
Séances d’Hypnose Ericksonienne à Carcassonne, sur rendez-vous.
L’Hypnose Ericksonienne est une méthode d’accompagnement au bien-être. Elle ne remplace pas un suivi médical et ne se substitue pas à un traitement prescrit par un professionnel de santé.
« En sortant de cette expérience presque ordinaire,
le monde autour pourra paraître plus lumineux »
Ernest Rossi
Questions fréquentes
🌿 Est-ce que je vais perdre le contrôle ?
Non, vous ne perdez pas le contrôle.
En Hypnose Ericksonienne, vous restez conscient(e) et maître de vous-même.
Vous entendez tout, vous pouvez parler, bouger et arrêter la séance à tout moment si vous le souhaitez.
L’hypnose est un état naturel de concentration, pas une perte de contrôle.
🌸 Vais-je révéler des choses contre ma volonté?
Non.
Vous ne dites que ce que vous choisissez de dire.
L’hypnose respecte profondément votre rythme, votre intimité et vos limites.
🌙 Combien de séances sont nécessaires?
Cela dépend de votre objectif et de votre situation.
Certaines problématiques peuvent évoluer en quelques séances,d’autres demandent un accompagnement plus progressif.
Lors de la première séance, nous évaluons ensemble vos besoins.
🌱 Est-ce efficace pour le stress?
Oui, l’hypnose est particulièrement adaptée à la gestion du stress.
Elle aide à :
- Apaiser le mental
- Diminuer les tensions
- Réguler les réactions émotionnelles
- Retrouver un état de calme intérieur
🌿 L'hypnose peut-elle aider pour la perte de poids?
Oui, lorsqu’il existe une dimension émotionnelle ou comportementale.
Elle permet de travailler sur :
- Les compulsions alimentaires
- Les grignotages liés au stress
- Le manque de motivation
- L’image de soi
Elle ne remplace pas un suivi médical, mais peut être un excellent complément.
🌙 Est-ce que tout le monde est réceptif ?
La majorité des personnes peuvent entrer en état hypnotique.
Il ne s’agit pas de “réceptivité magique”, mais de capacité à se concentrer et à imaginer.
Plus vous êtes impliqué (e), plus le travail est efficace.
🌿 Y a-t-il des contre-indications ?
L’hypnose est une méthode douce. Il n'y a pas des contre-indications.
Néanmoins, elle ne remplace pas un suivi médical ou psychiatrique. En cas de troubles psychiques sévères, un avis médical est recommandé.
🌿 Vous souhaitez en savoir plus ?
Je vous accueille à Carcassonne dans un espace dédié au bien-être et à l’écoute.
📞 06 47 21 31 64
📧 [email protected]